Funsport

Aquafitness Die moderne und saisonunabhängige Aquafitness kann in ihrem Ursprung getrost Pfarrer Kneipp und seinen Regeln zugeschrieben werden. Die unterschiedlichen Bewegungen/Bewegungsabläufe im warmen Wasser (ca. 24-30°C) zu jeder Jahreszeit sind Gelenke schonend, Kreislauf und Herz stärkend, Kondition steigernd, Kraft/Muskel aufbauend – aufgrund des hohen Widerstandes, anregend für den Stoffwechsel, förderlich für das Gleichgewichtsbewußtsein sowie die … Read more

Erfunden wurde Inline-Skating eigentlich schon 1760 in Belgien durch John Josef Merlin, indem er Metallräder an Kufen von Schlittschuhen befestigte. Im 20 Jahrhundert entwickelte sich dann der herkömmliche Rollschuhe hin zu Discorollern und den heutigen Inlinern. Letztere wurden in den 80er Jahren durch die Gebrüder Olsen in den USA (Minneapolis) speziell für das Sommertraining von … Read more

Fit auf zwei Rädern Wer etwas für seine Gesundheit tun will, sollte aufs Fahrrad bzw. den wetterunabhängigen Homeergometer steigen. Regelmäßiges Radfahren kann Übergewicht (ab 30 Minuten Ausdauer zzgl. 3 Minuten einfahren sowie ausfahren), Bluthochdruck , Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Rückenschmerzen vorbeugen. Schon eine halbe Stunde ca. 3 x die Woche genügt, um fit zu bleiben. Das Herz … Read more

Rafting ist ein begeisternd-spritziges Funerlebnis für Jung und Alt. Es sind keine besonderen Vorkenntnisse notwendig um diese Sportart zu erlernen, jedoch sollte die Grundvoraussetzung eines guten Schwimmers vorhanden sein. Die Paddeltechnik und das richtige Verhalten im Wildwasser wird durch erfahrene Bootsführer auf RaftingTouren erlernt. Ein Raft, ein robustes Schlauchboot mit Platz für bis zu 12 … Read more

Sport ist eine wichtige Komponente für Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden . Die landläufige Bedeutung von Sport (engl. sport, urspr. = Zerstreuung, Vergnügen, Zeitvertreib, Spiel) ist die der körperlichen Beweglichkeit und Ertüchtigung – aus Freude an Spiel und Bewegung oder zum Zwecke des Wettkampfs, mit dem Ziele der Ertüchtigung. Sport zur Gesundung von Krankheiten soll/muß ausschließlich … Read more

Walking ist eine moderne Laufsportart (- relativ zügiges, sportliches Gehen), die sich gerade zur gesunden Volksbewegung ausweitet. In seiner Ausübung nahezu risikolos, erreichen wir beim Walking eine Trainingsleistung unseres ganzen Körpers. Gesundheitsfördernde Leistungen versprechen wir uns vor allem bei Übergewicht (ab mindestens 30 Minuten), orthopädischen Krankheiten, Herz- und Kreislaufstabilisierung, etc. Zu Anfang beginnen wir in … Read more

Joggen ein Sport für alle Einleitung: Sich selber Fit zu halten und sportlich Aktiv sein, sollte das Ziel eines jeden Menschen sein. Die persönlich beste Sportart zu finden ist meist ein längerer Vorgang, denn viele Sportarten sind Geschmackssache. Die einzige Sportart, die ebenso ohne zusätzliches Sportgerät noch kompliziert oder kostenintensiv ist, ist Joggen. Vorbereitung Bevor … Read more