Mit Düften das eigene Wohlbefinden zu steigern hat seit Menschen Gedenken sein Dasein. Aromen sind heute vielerorts zu finden und durch den anhaltenden Wellness -Boom modern wie nie.
Bei der Auswahl der ätherischen Öle ist auf deren Natürlichkeit und Qualität besonders zu achten. Aus Kostengründen werden heute immer mehr synthetische Öle angeboten, deren gesunde Wirkung somit umstritten ist. Sie werden jedoch als Duftöle bezeichnet und unterscheiden sich so von den reinen Aromaölen.
Eine Aromatherapie erzielt Entspannung, fördert eine harmonische und gute Stimmung, wirkt anregend oder auch schlaffördernd – je nach ausgewähltem Öl.
Anwendungsvarianten
- Duftlampen Inhalation Dampfbad Sauna Bäder Kompressen Massagen äußerliche Anwendung nach Verdünnung (z.B. Parfum) Kosmetika etc.
- anregend: Muskatnuss, Fichtennadel, Rosmarin, Thymian, Minze, Wacholder, Zimt beruhigend: Lavendel, Melisse, Kamille, Basilikum, Anis, Majoran Stimmung hebend: Rose, Rosenholz, Lemongrass, Geranium, Neroli, Bergamotte, Blutorange, Grapefruit, Iris, Mimose, Mandarine, Orange desinfizierend: Lavendel, Eukalyptus, Teebaum, Nelke aphrodisierend: Ylang-Ylang, Sandelholz, Jasmin, Rose, Patchouli, Safran, Ingwer, Moschus Konzentration steigernd: Lemongrass, Pfefferminze, Rosmarin, Eukalyptus, Eisenkraut, Grapefruit, Kampher, Zeder Atemwege befreiend: Latschenkiefer, Pfefferminze, Zitrone, Thuja , Kiefernnadel, Thymian Stärkung der Abwehr: Eukalyptus, Bergamotte, Lavendel, Geranium Insekten vertreibend: Zypresse, Lavendel, Zitrone, Eukalyptus, Nelke, Salbei Verdauung: Fenchel, Dill, Estragon, Ingwer, Koriander, Kümmel, Oregano Haut: Kamille